Yoga Specials

Er komen binnenkort nieuwe specials aan, zoals yoga, adem & meditatie workshops en trainingen en opleidingen op het gebied van embodiment en bewustzijn.  Houd hiervoor deze plek in de gaten en check de Facebook pagina van Jana Yoga.

Training Belichaamd Leiderschap

Leiderschap begint bij jezelf! Wil jij natuurlijke belichaamde keuzes maken die bij je passen, je innerlijke vrijheid ervaren en je waarden krachtig uitleven? In deze drie maanden Belichaamd Leiderschap ga je anders kijken naar je werk, je leven en je omgeving, vanuit jouw kern. Want, soms verborgen achter het dagelijkse leven van regelen, gedachten, meningen en emotie, ben jij.

Super goed nieuws: je kan voor deze hele training persoonlijke subsidie aanvragen. Mail me voor meer informatie! 

Vaak doen en denken we grotendeels in vaste patronen die ons niet altijd (meer) helpen. Embodiment brengt een wezenlijke verandering om keuzes te kunnen maken. Het brengt innerlijke vrijheid en leiderschap om je waarden te leven vanuit je lichaam & intuïtie. Zodat je kan brengen wat alleen jij als jij met jouw unieke kenmerken de wereld te bieden hebt, ook via je werk.

Door enerzijds te ervaren en experimenteren (met verbinding en veiligheid als uitgangspunt), te leren luisteren naar het fluisteren van je lichaam (zenuwstelsel), te oefenen om niet al je gedachten en emoties te geloven, te leren spelen met ongemak en stress en anderzijds de theorie daarbij te nemen, kun je vollediger JA tegen werk en leven zeggen. Op een speelse manier zul je met je lijf in interactie, spiritualiteit, persoonlijke & professionele ontwikkeling zakken. Voor docenten, trainers en andere professionals die met mensen werken en graag meer vanuit het lichaam willen werken en voor ieder die zichzelf gunt het lichaam de weg te laten wijzen.

Breng vooral nieuwsgierigheid mee en je speelse natuur wacht op je voor nieuwe (werk) kansen. Neem de leiding over je werk en leven!

Resultaten

  • Toegepaste neurowetenschappelijke & psychologische kennis
  • Inzicht in en raakvlakken tussen
    • Brede yogafilosofie
    • Positieve psychologie
    • Polyvagaal Theorie
    • Systemische wetmatigheden
    • Groeimindset
    • Ritmes van de natuur (cyclisch leven)
  • Diepe lichaamservaringen met impact op je dagelijkse leven en werk
  • Keuzevrijheid vanuit lichaamsbewustzijn
  • Tientallen belichaamde interventies
  • Kortom: Alles om belichaamd leiderschap in de praktijk te brengen!

Praktisch

  • 5 dagen opleiding live op locatie centrum Eindhoven inclusief lunch
  • Individuele intake met voorbereidende opdracht
  • Online debriefing met de groep na een maand
  • Groep maximaal 12 personen
  • Certificaat van deelname Belichaamd Leiderschap

Mochten er live dagen niet door kunnen gaan, komt er een online alternatief.

Wanneer: Donderdagen 9.30u – 16u

Data Opleiding voorjaar 2022 

Week 14: telefonisch individuele intakegesprekken | week 15 online start off met de groep| 12 mei | 2, 23, 30 juni | 7 juli | 14 juli online debriefing met de groep 

Data Opleiding najaar 2022

15 september telefonisch individuele intakegesprekken | 29 september | 13, 27 oktober | 10, 24 november 8 december online debriefing met de groep

Waar MuditaWillemstraat Eindhoven

Over de trainers 

Tim studeerde aan de Sporthogeschool, haalde in India zijn PG diploma in yoga (+1650 uur) en volgde in Nederland opleidingen in embodiment, meditatie, adem & ontspanning en personal training. Hij inspireert jong en oud hun potentieel te leven. Van workshops naar yogacoach, van yoga in sportscholen, in het park, tot yoga met dementerende ouderen en zorgverleners en opleider van (student)docenten. Met zijn bevrijdende humor, verrassende invalshoeken en authentieke manier van yoga in breedste zin doorgeven, nodigt hij uit tot (innerlijke) beweging en stilte om je vrij te voelen.

Monike is een een reiziger in alle opzichten en een ontregelaar. Ze werkte 10 jaar als social worker en werkt de laatste jaren als reisagent in belichaming – bij rouw, stress en zingevingsvragen, naar speels bezield leven. Yogadocent (opgeleid in India), systemisch begeleider en vakspecialist playfulness. Met compassie, lef en menselijk inzicht zorgt ze voor kalme of speelse openheid en vertrouwen waaruit de ander kan zijn & groeien in de eigen (werk)richting.

Samen leefden ze met hun twee geweldige meiden een jaar in India en bieden ze workshops, korte en lange retraites en opleidingen in embodiment en bewustzijn.


Gemist:

  • Tratak sessie met yoga en adem meditatie

Een heel speciale avond! Met lichte yoga houdingen, ademwerk en meditatie.

We eindigen met een kaarsvlam en wat voor moois daaruit mag ontstaan.

De Tratak sessies die we tijdens ons jaar in India zelf mochten ondergaan waren elke keer bijzonder en raakten diep. Daarvan geven we deze avond aan je door.

Tratak is vanuit de traditie tweeledig. Het is zowel een reinigingstechniek (cleansing) als een meditatietechniek. We zullen deze avond de zuiveringsmethode behandelen en ervaren.

We starten na een openingsmantra met 45 minuten rustige traditionele Indiase yoga dit helpt om meer aan te komen in je lichaam en dat moment en de dagelijkse stress te laten voor wat die is.

We vervolgen met ademwerk (pranayama) en concentratie oefeningen. Om onze springende geest (monkey mind) verder tot rust te brengen en ze stimuleren de samenwerking tussen verschillende breindelen.

Dan steken we de vlam aan om de focus op te houden. Kom zelf ontdekken wat dit met je doet…. ook tijdens de daarin overgaande ontspannende meditatie, terwijl je in savasana ligt.

Neem na afloop de rustige energie mee naar huis.

  • Waar : Vitalis Engelsbergen, Maria van Bourgondiëlaan 8, Eindhoven
  • Wanneer: maandag 16 sept 2019
  • Aanvang 20.15u
  • Duur: ongeveer 2 uur
  • Bijdrage: €20
  • Tip: eet anderhalf uur van te voren niet of heel licht

Er is ruimte voor 8 deelnemers. Meld nu je aan als je hierbij wil zijn:

tim@janayoga.nl

Monike@eigenwijsinevenwicht.nl

06-20002326