Yoga en Outdoor Retraite
Yoga en Outdoor Retraite Frankrijk 20 tot 27 april 2025
De kracht van met de berg zijn. Genietend met rustige ademhaling het overweldigende natuurgeweld voor je te zien. Stille kracht waar alles bij kan bestaan, het rauwe en rafelige en je ogen die de schoonheid naar binnen zuigen.
En binnen via je lichaam je eigen berg van kracht ervaren. Via yoga (let op: voorbij het moderne idee dat yoga houdingen op een matje is; dat is het ook, maar yoga is inclusief mediatie, ademhaling, interactie met anderen en de wereld, omgaan met onze gedachten & emoties) en onze speelse aard. Je komt vast ook (minder) bekende stukken van jezelf tegen, om mee te ontdekken.
Re-ti-ra-re is Latijn voor ‘terugtrekken’. We nodigen je uit om je deze week terug te trekken van je dagelijkse leven en ingesleten gewoonten, om open te kijken, verwonderen, opnieuw te ervaren, onwennig uit te proberen en dankbaar te zijn voor wat wél. En welke waarde je wil leven, voorbij of het voor jou persoonlijk fijn of niet fijn voelt.
Wat: yoga en outdoor retraite
Wanneer: zo 20-27 april 2025
Waar: Puy st Vincent (1400 meter hoogte), Zuid Franse Alpen
Voor Wie: bergliefhebbers die via openheid naar zichzelf, de ander en de wereld, met een snufje moed deel willen zijn van de rauwe natuur binnen en buiten. Voor jou als je jezelf deze week inspanning, ontspanning en misschien wel transformatie gunt. Ook bijzonder om als stel of vrienden samen te delen.
Yoga (on and off the mat) wordt gedifferentieerd aangeboden, dus geschikt voor zowel de beginner als de gevorderde. De outdooractiviteiten zijn toegankelijk met een gemiddelde fitheid en openheid.
Door wie: Jana Yoga (Tim) en Eigenwijs in Evenwicht (Monike)
Investering: € 1445
Welkom bij het Yoga & Outdoor retraite!
Deze week is een combinatie van inspanning en ontspanning. Van ontdekken met stilte én beweging wat je lichaam en geest je zeggen, wat omgeving (de natuur en andere mensen) met je doet.
Deze week wordt ondersteund door krachtige bergen en rauwe natuur, voedend en lekker vegetarisch eten, de luxe van lekkere bedden in een (super mooi gelegen) nieuw houten chalet en onze liefdevolle en soms uitdagende begeleiding. Oh, en dit bergplaatsje heeft ook nog eens 300 dagen zon per jaar!
Inclusief:
- 7 Overnachtingen op basis van een 2-persoonskamer
- Alle vegetarische maaltijden (7x ontbijt, 6x lunch, 7x diner) deels zelf / om beurten bereiden en deels worden ze voor je bereid
- Thee, beperkt koffie, water & iets lekkers
- Yogasessies met houdingen (traditional, hatha & yin yoga & more)
- Yogasessies met ademwerk, klanken, meditatief bewegen, spelend ontdekken & systemisch ervaren
- Via ferrata incl materiaal
- Bergwandeling (incl loopmeditatie)
- Outdoor hike dag (afh weersomstandigheden)
- Koude-training in de rauwe vrije natuur (als dit je zenuwachtig maakt, zie het spelen met kou en warmte, en spelen is binnen jouw speelgrens)
- Twee ervaren trainers en begeleiders om niet alleen de sessies te leiden, maar die ook vanuit hart en ziel aanwezig zijn bij de innerlijke, uiterlijke en intermenselijke ervaringen en processen.
- Het groepsproces: steun, spiegeling en samenzijn.
- Een boost voor je immuunsysteem, zenuwstelsel en levenslust, nieuwe inzichten en een geweldige ervaring en die ook thuis nog doorwerkt.
- Tussendoor wat vrije tijd om zelf te genieten van de omgeving en je innerlijke bewegingen. Rust, maak een wandeling, schrijf.
Zoals uit deze beschrijving waarschijnlijk wel duidelijk is: het is geen vakantie week met een uurtje yoga per dag 😉 je zegt JA tegen een week vol ontdekking op allerlei lagen.
Er is plek voor 10-11 mensen in het chalet.
Voel je welkom!
Als je het bedrag niet ineens kan betalen, neem contact met ons op, dan kijken we graag met je naar de mogelijkheden.
monike@eigenwijsinevenwicht.nl
06-20002326