Alpen Adem Reis 27 april – 2 mei 2025
- Adem Training met Alpen Adem Retaite
Trainingsdagen op zondag 9u – 12:30u
9 maart
23 maart
6 april
Verblijf 6 dagen in de Franse Alpen met 5 overnachtingen en 4 programma dagen vol adem inspiratie.
27 april – 2 mei
Alpen Adem Reis
Met de 3 trainingsdagen in Nederland en een prachtig ademretraite in de Franse Alpen. Je legt een grondige basis in Nederland met verschillende ademtechnieken en begeleiding op maat. Je ontvangt een reader en oefeningen voor thuis. Je krijgt zo meer inzicht in je adem en de tools aangereikt om op pad te zijn met je adem. Met dit op zak gaan we de bergen in. Op een prachtige retraite locatie in de Franse Alpen duiken we de diepte in en gaan we samen een adembenemende reis maken.
De vergezichten, de rauwe natuur, de frisse berglucht, het zuivere water, twee gepassioneerde en ervaren begeleiders, allemaal ingrediënten die je steunen op jouw ademreis.
Ga je ook mee? Gun jezelf deze unieke ervaring en herontdek je natuurlijke staat van vrijheid.
Als je al een adem training bij ons hebt gevolgd, dan is dit een prachtige verdieping op jouw reis. Je kan dan de Alpen Adem Retraite los boeken.
€1095 tijdelijk €945 voor Alpen Adem Retraite
€1595 tijdelijk €1445 combi Training en Alpen Adem Retraite
Je komt zondag aan in het prachtige ruime chalet. Even de tijd om te landen en maandag beginnen we fris en fruitig met de kracht van de bergen om ons heen. Je ademt de frisse berglucht in en komt even op adem na een wandeling. De reis is begonnen. Dit smaakt naar meer.
Met de adem als krachtige reisgenoot en ook als een zachte steun altijd bij je. Zo maak je een reis naar binnen. Oude patronen en blokkades kunnen zo maar doorbroken worden, energie vrij in beweging. Je bent er al en hoeft nergens heen. Je ademt de liefde in. Dit is de plek, landend in je lichaam, je ware natuur, vrij en in verbinding.
Ohw ja, je hoeft niet bezig te zijn met eten. Je kan genieten van heerlijke vegetarische maaltijden. Dit wordt verzorgd door een Nederlandse ayurvedische kok die om de hoek woont (bergje verderop). De liefde waarmee ze voor ons kookt proef je in elke hap.
- 5 Overnachtingen op basis van een 2-persoonskamer
- Alle vegetarische maaltijden (ontbijt, lunch, diner)
- Thee, beperkt koffie, water & iets lekkers
- Dagelijks sessies met adem & lichaamswerk, klanken, stembevrijding & spelend ontdekken.
- Verdieping & integratie van diverse ademtechnieken zoals verbonden adem, pranayama en shuddhi kriya.
- Bergwandeling (met integratie functioneel ademen)
- Ademcirkel met handpan concert onder de sterrenhemel
- Koude-training in de rauwe vrije natuur (als dit je zenuwachtig maakt, zie het spelen met kou en warmte, en spelen is binnen jouw speelgrens)
- kampvuurtjes
- Twee ervaren trainers en begeleiders om niet alleen de sessies te leiden, maar die ook vanuit hart en ziel aanwezig zijn bij de innerlijke, uiterlijke en intermenselijke ervaringen en processen.
- Het groepsproces: steun, spiegeling en samenzijn.
- Een boost voor je immuunsysteem, ademkracht, zenuwstelsel en levenslust, nieuwe inzichten en een geweldige ervaring en die ook thuis nog doorwerkt.
- Tussendoor wat vrije tijd om zelf te genieten van de omgeving en je innerlijke bewegingen. Rust, maak een wandeling, schrijf, kom op adem.
Ik kan me voorstellen dat je niet wilt wachten en je een enthousiaste Jaaa naar ons roept. Welkom! 🙂
En ook voor vragen, wensen, we bewegen graag met je mee: bel of mail ons even!
0620002326
tim@janayoga.nl
